Belanja di App banyak untungnya:
tập->Gập bụng · Nằm ngửa trên thảm tập, gập đầu gối và đặt hai tay sau đầu. · Siết cơ bụng và nhấc đầu và vai lên khỏi mặt đất · Lặp lại động tác tập luyện theo số
tập->tập | Tp khng lc l g 7 bi